Kdo jsem ?
Jsem osobní trenér s více než 5 lety zkušeností, který pomáhá lidem zlepšit kondici, sílu i celkový životní styl. Sport mě provází celý život a ve své práci kombinuji vlastní praxi, vzdělání a individuální přístup ke každému klientovi. Společně vždy začínáme konzultací a diagnostikou, abych nastavil plán přesně podle vašich cílů, možností a aktuální kondice. Nejde jen o samotné cvičení, ale o pochopení celého procesu – abyste dosáhli výsledků, které vydrží dlouhodobě.
Zítřejší výsledky se rodí dnes!
Moje motivace?
Ke cvičení mě přivedla vášeň pro sport a chuť posouvat vlastní limity. Postupně jsem si uvědomil, jak velký dopad má pohyb nejen na fyzickou kondici, ale i na psychiku a celkovou kvalitu života. Právě tohle chci předávat dál – ukázat lidem, že změna je možná a že na to nemusí být sami. Ať už spolu trénujeme ve fitku nebo online, mým cílem je vás vést, motivovat a dát vám systém, který vám bude fungovat dlouhodobě.
ZAČNĚTE TRÉNOVAT EFEKTIVNĚ ODKUDKOLIV
Získejte individuální tréninkový plán na míru, pravidelné vedení a průběžnou kontrolu vašeho pokroku – odkudkoliv. Online coaching je ideální pro ty, kteří chtějí cvičit efektivně, mít jasný systém a zároveň podporu trenéra bez ohledu na místo nebo čas. Společně nastavíme cíle a krok za krokem budeme pracovat na jejich dosažení
Vzdělání a zkušenosti
Zakládám si na tom, aby moje práce stála nejen na praxi, ale i na kvalitním vzdělání a neustálém rozvoji. Každý kurz a zkušenost mi pomáhá lépe pochopit fungování lidského těla a přinášet klientům efektivní, bezpečný a dlouhodobě udržitelný přístup k tréninku.
Komplexní trenérské vzdělání zaměřené na anatomii, fyziologii, tvorbu tréninkových plánů a správné vedení klientů.
Trenérská škola Olympia
Specializace na techniku jednoho z nejdůležitějších silových cviků, s důrazem na bezpečnost, efektivitu a maximální zapojení svalů.
rávná technika deadlift – Iron Base
Porozumění rozdílům mezi lidmi z hlediska metabolismu a schopnost nastavit výživu tak, aby odpovídala individuálním potřebám klienta.
Metabolické typy – Mgr. Boris Orava
Zamě ření na odhalení pohybových dysbalancí a jejich nápravu, což pomáhá předcházet bolestem, zraněním a zlepšit celkový pohybový výkon.
Komplexní diagnostika kyčlí a pánve – TBK Martin Schmiedl
PLÁNY
JORDAN
Strength Specialist
This is the space to introduce the business’s team and what makes it special.
HANNA
Endurance Specialist
This is the space to introduce the business’s team and what makes it special.
EMILY
Hip Hop Professional
This is the space to introduce the business’s team and what makes it special.
Klienti
Každý klient má svůj vlastní příběh, cíle i výchozí bod. Právě proto ke každému přistupuji individuálně a hledám cestu, která mu bude dlouhodobě fungovat. Společně pracujeme na reálných výsledcích – lepší kondici, silnějším těle i větší spokojenosti sám se sebou.
ON-LINE COACHING
NA MÍRU
Získejte profesionální vedení bez ohledu na místo. Online coaching zahrnuje individuální tréninkový plán, pravidelné konzultace a kontrolu pokroku. Společně nastavíme jasný směr a systematicky budeme pracovat na dosažení vašich cílů efektivně a dlouhodobě.
J
K
Trénujte s trenérem odkudkoliv díky videu a mějte profesionální vedení vždy po ruce.